4 LANGKAH MENUJU KULIT SEHAT DAN ALAMI

Mencegah lebih baik dari pada mengobati! Kulit bermasalah yang berhasil diatasi pada umumnya tidak akan kembali kondisinya seperti di awal. Karena itu, merawat kulit secara teratur dan benar sangatlah dianjurkan Berikut 5 langkah untuk Anda guna mendapatkan kulit sehat dan indah.

Tip 1.  Lakukan Dry Brush Exfoliation. Lakukan Dry Brush Exfoliation setiap pagi ketika Anda mandi, ketika tubuh dalam keadaan kering.  Exfoliation atau pengelupasan kulit berfungsi mengangkat sel kulit mati sekaligus mengeluarkan racun-racun dari tubuh. Dengan gerakan menyikat, gesekan yang dihasilkan antara sikat dan kulit akan menghasilkan efek seperti dipijat, sehingga sirkulasi darah menjadi lancar. Anda hanya memerlukan sikat khusus untuk badan / loofah untuk melakukan hal ini.

Tip 2.  Pastikan Sistem Pembuangan Baik. Kulit yang sehat akan diperoleh jika sistem pembuangan tubuh baik, yaitu seperti berkeringat maupun buang air kecil/besar. Mereka yang memiliki masalah kulit seperti jerawat, rosacea (kulit kemerahan karena saluran darah yang melebar) antara lain bisa dipastikan karena sistem pembuangannya tidak lancar atau baik..

Masalah ini bisa muncul antara lain karena : · Kurang asupan air dalam tubuh. Kandungan air dalam sel kulit akan membantu memperlancar pembuangan zat-zat yang tidak diperlukan oleh tubuh. · Tidak cukup serat. Menurut sebuat penelitian yang dilakukan olehi National Academy of Sciences Food and Nutrition Board di Amerika, rata-rata orang hanya mengkonsumsi serat 12 g sehari, padahal pria dewasa usia 19-50 tahun disarankan untuk mengonsumsi serat 38 g sehari dan pria di atas 50 tahun mengkonsumsi serat 31 g sehari. Sementara perempuan dewasa usia 19 – 50 tahun, kebutuhan seratnya adalah sejumlah 25 g sehari dan untuk usia di atas 50 tahun, 21 g sehari.
	Tip 3.  Bergeraklah Bergerak adalah salah satu hal yang penting untuk kesehatan. Jika Anda bekerja di belakang meja, imbangi hal ini dengan berolahraga teratur. Jarang bergerak atau berolahraga bisa menimbulkan timbulnya gangguan kulit seperti jerawat maupun selulit. Jika Anda masih belum menjalankannya, mulailah berolahraga sekarang juga. Olahraga tidak harus keluar rumah, Anda bisa melakukan stretching atau  skipping.

Tip 4.  Konsumsi Lemak Tak Jenuh Ada beberapa lemak  penting bagi tubuh  karena manfaatnya bagi pembentukan membran sel, hormon, dan kimia tubuh. Lemak tak jenuh (lemak baik) membuat jantung Anda tetap sehat dan terhindar dari penyakit kanker. Ikan laut seperti sardin daan ikan salmon adalah contoh makanan yang mengandung sumber lemak baik.

Tips DAPATKAN KULIT SEGAR BERSINAR

Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa wanita yang duduk di depan Anda tampak begitu segar dan kulit wajahnya terlihat begitu licin dan seolah bersinar? Tak perlu menduga-duga apa yang ia lakukan pada wajahnya, karena Anda bisa memiliki kulit bersinar lewat tips berikut ini:

Bersihkan wajah dengan benar

Basuh wajah Anda dengan air dan busa pembersih lembut dua kali sehari. Selain membersihkan wajah, tindakan Ini juga akan meluruhkan sel kulit mati pada kulit wajah termasuk bakteri dan minyak berlebih yang menyertainya. Sel kulit mati patut diangkat, karena bisa memicu timbulnya jerawat. Jika kulit wajah Anda berjerawat, sabun antibakteri bisa menjadi pilihan terbaik untuk mengatasinya. Namun apabila Anda masih ragu dalam emnentukan pilhan sabun anti bakteri, sebaiknya konsultasilah dulu ke dokter kulit karena sabun yang tidak cocok dengan kulit wajah Anda bisa menimbulkan iritasi.

OLAH RAGA Sudahkah Anda tahu bahwa olah raga yang dilakukan secara teratur dapat memperlancar sirkulasi darah sehingga dapat meningkatkan kadar oksigen dalam darah. Asupan Oksigen yang memadai akan mendorong diproduksinya zat alami kulit yaitu kolagen sekaligus mendorong terjadinya regenerasi kulit. Dengan demikian kulit Anda menjadi sehat dan tampak lebih berseri.

Gunakan Kacamata Hitam

Perlu diingat bahwa kulit di sekitar mata adalah area yang paling sensitif pada wajah. Menggunakan kaca mata hitam akan melindungi area sensitif tersebut dari paparan sinar matahari yang bisa memicu timbulnya keriput, dan mata juga terhindar dari cahaya menyilaukan yang dapat merusaknya.

Minum Air Putih yang banyak

Kadar air yang cukup akan membuat kulit terjaga kelembapannya. Kulit yang lembap lebih kenyal dan kencang jika dibandingkan dengan kulit kering. Minum air putih setelah berolah raga amatlah disarankan, untuk menggantikan cairan yang keluar dari tubuh dalam bentuk keringat.

Minimalis Make Up

Jaga kelembutan kulit Anda dengan meminimalisasi pemakaian produk make up yang diplikasikan di wajah Anda. Pakailah make up hanya saat diperlukan saja, sehingga kulit punya banyak waktu untuk bernapas.

F A Q

1.	Apakah yang menyebabkan terjadinya penuaan dini (premature aging)?
	Faktor yang berhubungan dengan UV, seperti radiasi sinar x, polusi udara yang berasal dari mobil, dari pabrik, freon, asap rokok, bahan kimia eksogen dan endogen, serta makanan tinggi karbohidrat dan kalori. Faktor penyebab terjadinya kekeringan. seperti cara perawatan kulit yang salah, kosmetika yang tidak sesuai, kelembaban udara yang rendah, ruang ber-AC, kipas angin, suhu dingin, dan panas akan mempercepat penguapan air dari kulit sehingga menyebabkan kulit menjadi kering Pengaruh sinar matahari yang menahun/kronik menyebabkan kerusakan kulit akibat efek fotobiologik sinar UV yang menghasilkan radikal bebas akan menimbulkan kerusakan protein dan asam amino yang merupakan struktur utama kolagen dan elastin, kerusakan pembuluh darah kulit dan menimbulkan pigmentasi kulit Faktor-faktor lain yaitu gizi buruk, penyakit menahun, minuman keras, kopi berlebihan, stres, dll.
2.	Apakah yang dimaksud dengan radikal bebas itu?
	Radikal bebas adalah molekul atau atom yang memiliki satu atau lebih elektron yang tidak berpasangan. Elektron tersebut sangat reaktif dan cepat bereaksi dengan molekul lain sehingga terbentuk radikal bebas baru dalam jumlah besar secara terus-menerus. Radikal bebas dapat menimbulkan kerusakan di berbagai bagian sel dan menyebabkan berbagai penyakit seperti tumor, kanker, arterosklerosis, katarak, keriput, penuaan dan lainnya.
3.	Bagaimana kerja dari antioksidan secara umum pada kulit sebagai anti aging?
	Antioksidan bekerja menangkap radikal bebas yang ada dalam kulit. Molekul antioksidan berfungsi sebagai sumber hidrogen labil yang akan berikatan dengan radikal bebas. Dalam proses tersebut, antioksidan mengikat energi yang akan digunakan untuk pembentukan radikal bebas baru sehingga reaksi oksidasi berhenti. Antioksidan “mengorbankan dirinya” untuk teroksidasi oleh radikal bebas sehingga melindungi protein atau asam amino penyusun kolagen dan elastin.
4..	Apakah kelebihan vitamin C sebagai zat aktif dalam kosmetika anti kerut/anti keriput/anti aging?
	Vitamin C bekerja sebagai antioksidan yaitu mencegah oksidasi serat penyusun kulit yaitu kolagen dan elastin dengan mengorbankan dirinya teroksidasi oleh radikal bebas. Disamping itu, vitamin C juga berfungsi sebagai ko faktor pembentukan kolagen dalam lapisan epidermis kulit. Vitamin C merangsang dan meningkatkan produksi kolagen kulit dengan cara meningkatkan kemampuan perkembangbiakan sel fibroblast tua dermis. Fibrolast adalah sel penghubung jaringan yang memproduksi kolagen dan serat elastin dan terdapat di bagian dermis. Kelebihan vitamin C lainnya yaitu dapat mencerahkan kulit dengan menekan proses pigmentasi kulit.
5.	Cara mencegah gejala penuaan pada kulit?
	Makan beragam makanan dengan banyak buah dan sayuran Menggunakan sunscreen Menggunakan kosmetik anti aging Berhenti merokok dan hindari menjadi perokok pasif Memakai kosmetik pelembab Minum air minimal 8 gelas setiap hari § Olah raga setiap hari meliputi senam wajah
6.	Apakah kelebihan Magnesium Ascorbyl Phosphate (MAP) dibandingkan vitamin C?
	Derivat vitamin C sebagai anti kerut/anti keriput yaitu Magnesium Ascorbyl Phosphate (MAP) lebih disukai saat ini disebabkan tidak mengiritasi kulit, lebih stabil dan memiliki potensi yang sama dengan vitamin C. Untunglah di Indonesia sudah ada produk sebagai anti kerut/anti keriput yang mengandung MAP dalam bentuk serum yaitu SER-C.
7.	Mengapa produk SER-C lebih unggul dibandingkan dengan produk lain yang sejenis?
	SER-C menggunakan derivat vitamin C yaitu Magnesium Ascorbyl Phosphate (MAP) dalam bentuk serum. MAP ini oleh enzim di kulit akan diubah menjadi bentuk aktif dan memiliki fungsi yang sama dengan vitamin C. Vitamin C mempunyai tiga fungsi utama pada kulit yaitu: Sebagai antioksidan kuat yang melindungi kulit dari pengaruh negatif faktor luar seperti polusi, matahari, iklim, AC, asap rokok, dsb. Merangsang pembentukan dan peningkatan produksi kolagen kulit yang akan menjaga kekenyalan, kelenturan serta kehalusan kulit (anti aging, anti wrinkle). Mencerahkan kulit (brightening effect) tanpa efek samping yang merugikan. SER-C tidak memiliki efek samping, cara pemakaian yang praktis dan dengan pola pemakaian yang teratur, hasil efektif akan terlihat sekitar 8-12 minggu.
8.	Bagaimana cara pemakaian SER-C pada wajah?
	Sebelum menggunakan SER-C, sebaiknya wajah terlebih dahulu dibersihkan dengan cairan toner atau pembersih lain seperti sabun pembersih, dll. Hal ini dimaksudkan agar proses penyerapan (absorpsi) serum lebih efektif dan cepat. Selanjutnya teteskan cairan serum 3-4 tetes ke jari telunjuk ataupun telapak tangan dan usap ke seluruh atau sebagian permukaan kulit wajah hingga batas leher secara merata. Terutama pada area yang biasa terlihat garis-garis penuaan/keriput, seperti sekitar mata (crow’s feet), ujung mata, serta dahi. Mohon diperhatikan agar menghindari terkena bulu mata atau alis. Bila dirasakan kurang, ulangi sekali lagi.
9.	Apakah SER-C dapat digunakan bersamaan dengan kosmetika lain?
	Pemakaian serum SER-C tidak dibatasi bila akan digunakan bersamaan dengan kosmetika lain seperti foundation atau krim perawatan lain asalkan serum SER-C dipakai terlebih dahulu. Setelah SER-C dipakai, diamkan beberapa menit agar serum bekerja lebih efektif.
10.	Apakah SER-C aman untuk digunakan?
	SER-C telah memiliki izin edar dengan nomor registrasi POM CD 1005600321 berdasarkan Keputusan Kepala Badan Pengawas Obat dan Makanan Republik Indonesia yang disahkan di Jakarta pada tanggal 22 Maret 2006. Dengan telah terdaftarnya SER-C Badan POM RI, tidak perlu khawatir akan keamanannya.

KULIT KAKI KERING??! NO WAY!

Anda termasuk orang yang senang memakai flat sandals? Apalagi jika dipadukan dengan tiered skirt warna-warni….Jika kulit kaki Anda mulus dan terawat baik sih tidak masalah, akan tetapi bagaimana jika pada daerah  ini yang terlihat adalah kulit yang kering serta tumit yang pecah-pecah? Tentunya acara jalan-jalan Anda bakalan terganggu…

Sebenarnya, perawatan kaki tidaklah sulit, hanya saja mesti dilakukan secara rutin. Inilah tips untuk merawat kaki:

*  Perawatan Kaki Kering

Gunakan foot lotion yang mengandung emollient atau aloe vera setiap malam. Sempatkan untuk memijatnya setelah mengoleskannya. Pilihan lain adalah menggunakan foot lotion yang mengandung menthol guna memberikan rasa segar, terutama pada kaki yang lelah. Selain itu, Anda juga bisa menggunakan petroleum jelly yang berfungsi untuk menghaluskan kulit kaki.

*  Menghaluskan Tumit Pecah-pecah

Gosoklah bagian yang pecah-pecah tersebut dengan alat penghalus telapak kaki (bisa berbentuk batu apung atau penghalus kaki khusus yang dijual di toko kecantikan) ketika Anda mandi. Alat ini akan mengelupaskan kulit-kulit kering pada tumit. Setelah itu lanjutkan dengan mengoleskan foot lotion yang mengandung pelembab atau baby oil. Lalu kenakan kaus kaki lembut ketika Anda berangkat tidur. Esok harinya, coba rasakan, tumit Anda sudah mulai terasa lebih lembut.

+  Kaki Mudah berkeringat

Memakai flat shoes tak jarang membuat kaki menjadi mudah berkeringat dan menimbulkan bau yang tak sedap. Coba tips ini untuk menjaga kaki tetap harum; campurkan 10 tetes minyak lavender ke dalam air, rendam kaki selama 15 menit. Keringkan dan bedaki dengan bedak yang mengandung deodoran. lakukan setiap hari.

SPA TIPS

Tips for the Novices

The proliferation of spas has more people heading for regular massages, facials and body wraps than ever before. Men, in particular are increasingly eager to improve their appearance and reap the health benefits that a trip to the spa can bring. Here’s some top spa tips for spa novices interested in taking the plunge.

Feet First
Let your feet do the resting. A foot reflexology massage targets pressure points on the feet to relieve tension from head to toe.

Saving Face
You only have one face, so treat it beautifully. Aviva offer facials designed specifically for ladies and men.There is a wide range of facial treatments to choose, from the basic to the exquisite. Let our spa consultant recommends the right program for you, regardless of your sex, age or skin condition.

Skin Deep
Ensure deep skin cleansing with treatments like the MarineWeed Scrubs and MudWraps which involve skin brushing, gentle exfoliation, relaxing scalp massage and an application of warm algae, rich in minerals and enzymes. Helps reduce water retention, boost metabolism and eliminate toxins.

Body Bliss
Heighten bodily sensory responses with special oil treatments. Aviva offers the Botanis and Aromis Body Massage with specially blended essential and herbal oils, applied in a full-body aromatherapy massage.

Taking The Waters
Experience a hydrotherapy treatment in a tub and you will feel invigorated all over. For the first-timer, 15 minutes is all you need as the treatment really gets your blood circulation going. You can choose a Detoxifying with Mineral Salts, Energising Yang with Ginseng or Refreshing with Green Tea. This “taking the waters” spa ritual dated back to the Romans and has been updated since.

Flying High
Don’t let long-haul flights bring you down. Counter jet-lag quickly and effectively with our JetLag Reliever. This treatment promotes speedy recovery after air travel and includes a SkinRefresh Spa Facial and an invigorating Aromis Head & Shoulder Massage. We are just a few minutes away from Changi Airport by taxi.

Off the Hook
Escape that persistent cell phone a while and find focus in a Retreat Meditation Space. Busy executives can relax in a leather recliner surrounded by natural and soothing sounds and indulge in the luxury of uninterrupted peace in a sanctuary that is close to nature itself.

Apa itu Selulit?!

Apa sih selulit itu sebenarnya? Hampir semua wanita sepertinya alergi dengan penyebutan ini, yah karena selulit hanya dialami oleh kaum hawa. Selulit merupakan penumpukan sel-sel lemak pada jaringan kulit yang berlebihan, sehingga permukaan kulit tampak tidakrata seperti kulit jeruk. Selulit tidak berbahaya bagi kesehatan, tetapi selulit sama sekali tidak sedap dipandang mata. Selulit memang timbul karena adanya timbunan sel-sel lemak. Jadi, cara menghilangkannya ya dengan “mengusir” sel-sel lemak tadi.

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menghilang selulit :

1. Olahraga dengan jenis olahraga yang dapat langsung membakar lemak dibagian tubuh dimana itu berada. Misalnya, senam, berenang atau bersepeda. Olahraga 3 kali seminggu asal dilakukan secara teratur dan benar. Kalau ini Anda patuhi, otot akan berkontraksi membakar lemak dan juga menghasilkan energi dalam  bentuk pembuangan kalori.

2. Makan selalu bergizi seimbang,yakni karbohidrat,protein,lemak, vitamin, mineral dan air.

3. Pijat plus aromaterapi untuk memperlancar sirkulasi darah. Bila peredaran darah lancar, energi tubuh pun meningkat. Apa akibatnya? akan menghancurkan tumpukan lemak dalam tubuh sekaligus membuat tubuh jadi rileks. Agar Anda lebih rileks lagi, kombinasikan saja pijat-memijat ini dengan teknik aromaterapi dengan menggunakan minyak dari tumbuhan tertentu yang sudah diambil ekstraknya, seperti minyak bunga mawar atau lavender. Cuma, bila Anda ingin melakukan pijat plus ini, Anda harus mendatangi pusat perawatan khusus pijat dan aroamterapi.

4. Mengoles krim atau losion, yang saat ini banyak dijual yang diakui sebagai penghilang selulit. Sah-sah saja jika Anda ingin memakainya. Krim atau losion ini dipercaya dapat menghancurkan lemak, serta mengencangkan dan menghaluskan kulit. Krim dan losion ini juga mengandung pelembut, sehingga mencegah kulit jadi kering.

Sumber : http://hidup-sehat.blogspot.com

Menyibak Khasiat Lidah Buaya

Lidah Buaya bukan tanaman asing bagi kita. Sayangnya,meski sudah dikenal lama, hanya sedikit masyarakat yang tahu manfaat dann khasiat tanaman ini. Di dalam daun lidah buaya terkandung beberapa zat yang sangat baik untuk perawatan kecantikan dan obat.

Tanaman lidah buaya (Aloe Vera Linn) sudah dikenal sejak ribuan tahun silam. Tanaman ini berasal dari Afrika. Lidah buaya masuk ke Indonesia dibawa oleh petani keturunan Cina pada abad ke-17. Sebutan untuk tanaman ini sangat bervariasi, tergantung negara tempat tumbuh. Di Indonesia : lidah buaya, Malaysia : jadam, Cina : luhui, Filipina : natau, India : musabbar dan Jerman : aloe.

Lidah Buaya dapat tumbuh di daerah kering, seperti Afrika, Asia dan Amerika. Hal ini disebabkan tumbuhan tersebut dapat menutup stomata (mulut) daun sampai rapat pada musim kemarau untuk menghindari kehilangan air dari daunnya. Lidah buaya juga bisa tumbuh didaerah beriklim dingin. Kelemahannya, jika ditanam didaerah basah dengan curah hujan tinggi, mudah terserang cendawan.

Batang tananam lidah buaya berserat atau berkayu. Pada umumnya sangat pendek dan hampir tidak terlihat karena tertutup oleh daun yang rapat dan sebagian terbenam dalam tanah.

Daun lidah buaya berbentuk tombak dengan helaian memanjang, berdaging tebal, tidak bertulang, berwarna hijau keabu-abuan, dan memiliki lapisan lilin dipermukaan. Daun lidah buaya bersifat sekulen, yakni mengandung air, getah dan lendir.

Bunga lidah buaya berbentuk terompet sepanjang 2-3 cm, berwarna kuning, dan tersusun berjuntai melingkari ujung tangkai menjulang ke atas. Liah buaya berakar serabut.

KANDUNGAN LIDAH BUAYA

Lidah buaya mengandung dua jenis cairan, yakni bening seperti jelly dan cairan berwarna kekuningan yang mengandung aloin. Jelly lidah buaya dapat diperoleh dengan belah batangnya. Jelly mengandung zat antibakteri dan anti jamur. Didalam jelly juga terkandung salisilat, sehingga bisa meredam sakit dan antibengkak.

Sedangkan cairan berwarna kekuningan yang mengandung aloin berasal dari lateks yang terdapat dibagian luar kulit. Cairan ini bisa digunakan untuk obat pencahar.

Cairan lidah buaya memiliki keasaman (PH) mirip kulit manusia. Hal ini dapat menghindari terjadinya alergi kulit bagi pemakainnya. Adanya senyawa lignin dan polisakarida memberi kemampuan untuk menembus kulit secara baik, sekaligus sebagai media pembawa zat-zat nutrisi yang diperlukan kulit. Asam amino yang terkandung didalamnya akan membantu perkembangan sel-sel baru, sekaligus menghilangkan sel-sel yang telah mati.

 

KHASIAT LIDAH BUAYA

1. Penyubur Rambut Ambil batang lidah buaya secukupnya, kupas kulitnya, lalu gosokkan ke kulit kepala. Sebelum dicuci, bungkus kepala dengan kain, biarkan beberapa saat agar zat-zat yang terkandung didalamnya dapat meresap. Lakukan dua kali sehari. 2. Luka Bakar / tersiram air panas Ambil bagian dalam lidah buaya, tempelkan dibagian tubuh yang sakit. 3. Bisul Lumatkan daging lidah buaya, tambahkan sedikit garam, tempelkan pada bisul. 4. Wasir Siapkan ½ potong lidah buaya, ½ cangkir air matang dan 2 sdm madu. Campurkan parutan lidah  buaya dengan air dan madu, aduk rata, saring, minum ramuan ini tiga kali sehari.   5. Penurunan Kolestrol Ambil 30 gram lidah  buaya dan 3 buah mengkudu matang. Setelah dikupas lalu di blender bersama mengkudu. Tuangkan air secukupnya lalu rebus sampai mendidih. Minum selagi hangat, pagi dan sore.

What’s Spa??

Rasanya bisnis spa saat ini semakin gencar saja, dimana-mana didirikan salon-salon yang menyediakan layanan perawatan kecantikan yang satu inim, kalau bicara soal kisaran tentunya disesuaikan dengan pangsa pasar untuk kalangan yang mana, menengah kebawah kah atau menengah keatas, semuanya itu sudah semakin semarak. Dulu, untuk bisa ber-spa ria hanya untuk kalangan menengah keatas saja, tetapi sekarang ini sudah tidak ada batasan lagi, secara ekonomi ‘mungkin’ sudah cukup lumayan, masyarakat sudah banyak mengetayui tentang pengetahuan spa yang tentunya ini suatu bidikan pasar buat para pebisnis spa. By the way, apa sih spa itu sebenarnya ?

Banyak yang belum tahu apa dan kegunaan spa, sementara spa sudah menjadi kebutuhan para wanita di kota-kota besar seluruh Indonesia.SPA atau Solus Per Aqua , artinya terapi air. Perkembangan zaman, spa berkembang menjadi suatu tempat kecantikan, perawatan tubuh, kesehatan, kebugaran dan kenyamanan.

Suatu tempat dimana kita bisa merasa rileks, tubuh dan pikiran menjadi segar, kembali energik dan bertenaga serta membangkitkan suasana hati yang riang gembira.

Spa sendiri merupakan suatu rangkaian perawatan yang terdiri dari terapi pijat seluruh badan, lulur/body scrub, masker pemutih, terapi musik, aromatherapy, mandi susu/mandi aromatherapy dan snack berupa kue-kue dan minum jahe hangat atau teh panas.

Proses spa biasanya memakan waktu kurang lebih satu setengah sampai dua jam, mulai dari urut hingga lulur,kemudian mandi dan berendam dengan menggunakan ramuan rempah yang menyegarkan tubuh. Manfaat spa sendiri banyak sekali diantaranya menghaluskan kulit, mengencangkan, memutihkan dan memberi nutrisi pada kulit, mengendurkan ketegangan otot, detoksifikasi tubuh untuk meningkatkan system kekebalan tubuh, menghilangkan kesemasan, kemarahan dan depresi, mencegah alergi, tanda-tanda diabetes. Selanjutnya migrain dan asma, menurunkan tekanan darah tinggi dan hipertensi, mengurangi insomnia, stres dan kelelahan, mengembalikan keseimbangan alami tubuh, mencapai kebahagiaan, percaya diri dan kreativitas serta memperlambat proses penuaan.

Melakukan perawatan tubuh sebaiknya sebanyak satu sampai dua kali dalam sebulan. Setelah perawatan kita akan lebih percaya diri dan siap lagi menghadapi aktivitas rutin berikutnya. Saat ini yang paling banyak melakukan spa adalah wanita karier, ibu rumah tanggan dan mahasiswi. Spa diperlukan untuk menghindari stress dan penuaan kulit sebelum waktunya. Aktivitas yang berlebihan dan kelelahan, bisa membuat kulit menjadi stress dan kendur.

Untuk harga perawatan spa beragam, banyak salon berlomba-lomba menawarkan spa dengan system paket, tentunya hal ini salah satu system untuk menarik konsumen.

Minyak Esensial

 

 

Ciri-Ciri Minyak Esensial  

Bagaimana mengetahui minyak esensial yang bermutu dan tidak? Ini ciri-ciri yang minyak esensial yang bermutu :

• Berbotol gelap. Minyak esensial itu mudah rusak bila terkena sinar matahari. Produsen minyak esensial yang bertanggung jawab akan mengemasnya dalam botol yang gelap. 
• Tertutup rapat. Tanpa segel yang baik minyak esensial akan mudah menguap.  
• Tidak mengandung minyak. Teteskan di atas kertas ubi. Bila tidak meninggalkan bekas, berarti minyak esensial itu berkualitas baik.

Berbagai Sifat Minyak Esensial 

Menurut buku Yoga, Tai Chi, Massage, Therapies & Healing Remedies karya Mark Evan B. Phil, berikut ini adalah sifat-sifat yang terkandung dalam minyak esensial: 

1. Lavender. Antiseptik, antidepresan, meringankan stres dan sulit tidur, mengatasi gigitan serangga 
2. Mawar. Antidepresan, afrodisiak, membantu mengatasi masalah menstruasi.  
3. Bergamot. Antiseptik, stimulatif, membantu mengatasi kulit berminyak, tapi sangat sensitif terhadap sinar ultraviolet. 
4. Sandalwood. Antiseptik, membantu mengatasi gangguan tidur (insomnia). 
5. Ylang Ylang. Antiseptik, afrodisiak. 
6. Myrrh. Antiseptik, menenangkan, mengatasi infeksi virus dan jamur. 
7. Chamomile. Mengatasi stres, alergi, gelisah, dan gangguan pra-menstruasi. 
8. Rosemary. Antiseptik, stimulatif, menyeimbangkan, diuretik. Jangan digunakan oleh wanita dengan kehamilan sebelum lima bulan atau penderita tekanan darah tinggi. 
9. Juniper. Diuretik, antiseptik, membersihkan, menenangkan, sebaiknya dihindari wanita dengan usia kehamilan sebelum lima bulan dan penderita penyakit ginjal. @Diyah Triarsari

Keajaiban SPA

Anda pernah ke Spa? Jika belum, sekali-sekali Anda perlu mencobanya. Memanjakan diri di Spa dewasa ini sudah bukan lagi kemewahan. Jika dulu untuk menikmati manfaat Spa Anda harus pergi ketempat-tempat eksklusif yang mahal, maka kini Anda dapat menikmati keajaiban Spa di tempat-tempat yang lebih terjangkau. Ditengah hiruk-pikuk kehidupan kota besar yang melelahkan fisik dan mental, Spa menawarkan cara cepat untuk memulihkan kondisi fisik dan mental Anda. Berikut beberapa manfaat Spa yang dapat Anda peroleh dalam satu sessi perawatan yang relatif singkat:

Ketenangan Pikiran. Perawatan di Spa menawarkan pengalaman relaksasi yang luar biasa. Suasana yang tenang, diiringi gemericik air dan alunan musik yang dibuat khusus untuk menstimulasi pikiran Anda untuk mencapai level ketenangan yang dalam, maka Anda bahkan akan segera lupa bahwa Anda sedang berada di tengah kota. Setelah selama berhari-hari pikiran Anda diforsir untuk memikirkan tugas dan persoalan sehari-hari, saatnya untuk menenangkan kembali pikiran Anda ,sehingga kembali segar dan selalu siap untuk menerima tantangan.

Kedamaian Batin. Dengan pikiran yang tenang, batin Anda yang semula bergolak, gelisah, tidak tentram, akan mulai menemukan ketenangan nya. Dengan alunan musik yang mendukung dikombinasikan dengan aromatherapy dengan keharuman khusus untuk menenangkan batin Anda, segera batin Anda akan diisi dengan perasaan damai yang luar biasa. Perasaan damai ini sekaligus akan melepas seluruh tekanan yang Anda alami, sehingga bahkan ketika session Anda selesai kedamaian masih akan Anda rasakan.

Kebugaran Jasmani. Rangkaian treatment di Spa dirancang untuk menstimulasi tubuh Anda untuk kembali bugar. Teknik-teknik massage tertentu yang dikombinasikan dengan penggunaan water massage melalui whirpool akan membuat seluruh syaraf dan otot Anda dalam kondisi rileks total. Teknik massage yang digunakan juga akan menstimulasi jalur-jalur meridian energi tubuh Anda, sehingga selain bugar kesehatan Anda juga akan terjaga.

Jadi, jangan ragu lagi. Segera dapatkan keajaiban Spa untuk memperoleh kesehatan dan kebugaran pikiran, batin dan tubuh Anda.